هذا التطبيق أداة بسيطة لتسهيل معالجة الأحداث المؤلمة الماضية، وهو مبني على نموذج المعالجة المعلوماتية المُكيَّف لفرانسين شابيرو (Francine Shapiro)، وتقنية الفلاش لفيل مانفيلد (Phil Manfield)، وبروتوكولات سيك-لام وونغ (Sik-Lam Wong) للتطبيق الذاتي وتقنيات بناء الموارد الداخلية. لا يُقصد بهذا التطبيق أن يكون بديلاً عن العلاج النفسي المتخصص، وقد لا يكون مفيداً للجميع. استخدام هذه الأداة يتطلب منك القدرة على التركيز على شيء إيجابي وجذاب بدلاً من الحدث الماضي، واتباع التعليمات المقدمة. إذا شعرت برد فعل قوي، مثل الألم الجسدي، أو البكاء الذي لا يمكن السيطرة عليه، أو أي ضائقة كبيرة أخرى، فاطلب المساعدة المتخصصة وتوقف عن استخدام التطبيق.
سواء كان التطبيق مفيداً لك أم لا، نريد رأيك لمساعدتنا على تحسينه باستمرار. بعد تجربته، يُرجى تعبئة ملاحظاتك في صفحة الملاحظات.